غيَّر بسرعة: دراسة ترجح إنقاص الوزن السريع لنتائج دائمة
إذا كنت تعتقد أن أفضل طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ عليه هو النهج البطئ والثابت فكر مرة أخرى فإن دراسة جديدة تقترح أن المفتاح إلى إنقاص الوزن طويل المدى والحفاظ عليه هو فقد الوزن سريعا وليس المتدرج في المراحل الأولية من علاج السمنة.
المكملات الغذائية من مضادات الأكسدة تتسبب في عيوب جينية
اكتشف باحثو سيدار سايناي بالصدفة أن الجرعات المرتفعة من المكملات الغذائية من مضادات الأكسدة يمكنها زيادة العيوب الجينية في الخلايا مما يعرض المتعاطين لها لمرض السرطان.
علامات الشيخوخة في الوجه هي أكثر من ترهل الجلد
عمليات شد الوجه لإخفاء علامات الشيخوخة تُصلح فقط نصف المشكلة طبقا لباحثي المركز الطبي بجامعة روتشيستر الذين أفادوا بأن هناك تغيرات في بناء عظام الوجه خاصة عظام الفك تحدث مع كبر السن وتساهم في علامات الشيخوخة في الوجه.
يقول الخبراء: المبالغة في التمرينات الرياضية تؤدي إلى نتائج عكسية
من الجيد أن تتحدى نفسك في التمرين ولكن المبالغة فيه تؤدي إلى نتائج عكسية تضر بصحتك فالتمارين وإن كانت تبني جسدك لكنها تمتص طاقتك لذا تحتاج إعطاء جسدك وقتا كافيا للراحة أو تخاطر بأن تصبح عرضة لمضاعفات المبالغة في التمرين. تظهر أعراض المبالغة في التمرين حين لا تعطي جسمك الفرصة للتكيف والتأقلم والتعافي كإستجابةً للنظام التدريبي الذي تنفذه. أما الأسباب فهي إما قضاء وقتا طويلا في الرياضة أو القيام بتمرينات بقوة مفرطة، أو ببساطة عدم الإنصات لجسدك حين يعلن لك أنه بحاجة إلى الراحة.
إنغلاق ثقب الأوزون ليس شيئا لطيفا كما نعتقد
إكتشف علماء أرصاد جامعة ليدز بإستخدام نموذج الهباء aerosol model العالمي الجديد وعقدين من بيانات الأرصاد الجوية، إكتشفوا تأثير التغذية الراجعة المرتبطة بإنغلاق ثقب الأوزون وأن هذه الظاهرة قد تزيد فعليا من الإحتباس الحراري في نصف الكرة الأرضية الجنوبي.
