صدق أو لا تصدق: ممارسة التمرينات تفيدك أكثر إذا كنت معتقدا أنها ستفعل

29 أغسطس 2016 بواسطة · أترك تعليقا
تحت ادراجأبحاث رياضية 

bicycle2الجميع يعرف أن الرياضة من المفترض أنها جيدة لصحتك ولكن هل الاعتقاد بأن ممارسة التمرينات سيكون له تأثيرا إيجابيا أكثر أهمية من الرياضة في حد ذاتها؟

Read more



ممارسة الرياضة يمكن أن تعالج أعراض مرض الفصام

26 أغسطس 2016 بواسطة · أترك تعليقا
تحت ادراجأبحاث رياضية, المخ والأعصاب 

Schizophreniaالتمرينات الهوائية يمكن أن تساعد كثير من الناس على التكيف مع الفصام هذا المرض العقلي طويل المدى، وفقا لدراسة جديدة من قبل باحثي جامعة مانشستر. Read more



دقيقة من التدريبات العنيفة تساوي ساعة من التدريبات المتوسطة

3 مايو 2016 بواسطة · أترك تعليقا
تحت ادراجأبحاث رياضية 

bicycleوجدت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة من التسارع بأقصى سرعة على الدراجة الثابتة مع 9 دقائق من التسارع البطئ يؤدي إلى إيجابيات للصحة واللياقة البدنية تماثل القيام بالتسارع المعتدل على الدراجة لمدة 50 دقيقة.

Read more



عصير البطيخ يخفف من آلام ما بعد التمرينات الرياضية

9 يونيو 2014 بواسطة · أترك تعليقا
تحت ادراجأبحاث رياضية, التغذية 
عصير البطيخ صديق الرياضيين

عصير البطيخ صديق الرياضيين

سمعة عصير البطيخ بين الرياضيين أصبح لها دليل علمي في دراسة جديدة وجدت أن هذا العصير يمكنه فعليا التخفيف من آلام العضلات التي يصاب بها الشخص بعد القيام بالتمرينات الرياضية.

Read more



الرياضة تقي من نزلات البرد

11 يناير 2011 بواسطة · أترك تعليقا
تحت ادراجأبحاث رياضية, الصحة العامة 
cold

Daily Mail Photo

أشارت دراسة أمريكية جديدة أن النشطين واللائقين بدنيا يصابون بنزلات البرد بنسب أقل تكرارا وأقل شدة.

Read more

الصفحة التالية »

Travel · Weight loss · Girl · Insurance · Car