تأثير الرياضة على المخ والقلب وعلاج السرطان فيديو
يمكن مشاهدة الفيديو أسفل الصفحة وإليكم جميع الدراسات والبحوث التي احتواها الفيديو:
دراسة تكشف دفعة قابلة للقياس للعقل المتقدم في السن من ممارسة الرياضة
Study finds measurable boost for aging brains from exercise
هل حقا نحن بحاجة لثمانية أكواب ماء في اليوم؟ دراسة تتحدى فكرة كمية المياه الإلزامية
كشفت لأول مرة دراسة متعددة المعاهد بقيادة جامعة موناش الأسترالية الآلية التي تنظم كمية السوائل في الجسم البشري وتمنعنا من الإفراط في شرب الماء الذي يمكن أن يسبب تسمم المياه القاتل. لقراءة المزيد
صدق أو لا تصدق: ممارسة التمرينات تفيدك أكثر إذا كنت معتقدا أنها ستفعل
الجميع يعرف أن الرياضة من المفترض أنها جيدة لصحتك ولكن هل الاعتقاد بأن ممارسة التمرينات سيكون له تأثيرا إيجابيا أكثر أهمية من الرياضة في حد ذاتها؟
ممارسة الرياضة يمكن أن تعالج أعراض مرض الفصام
التمرينات الهوائية يمكن أن تساعد كثير من الناس على التكيف مع الفصام هذا المرض العقلي طويل المدى، وفقا لدراسة جديدة من قبل باحثي جامعة مانشستر. لقراءة المزيد
دقيقة من التدريبات العنيفة تساوي ساعة من التدريبات المتوسطة
وجدت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة من التسارع بأقصى سرعة على الدراجة الثابتة مع 9 دقائق من التسارع البطئ يؤدي إلى إيجابيات للصحة واللياقة البدنية تماثل القيام بالتسارع المعتدل على الدراجة لمدة 50 دقيقة.
