نوم الأطفال في وقت مبكر في مرحلة ما قبل المدرسة يخفض مخاطر إصابتهم بالسمنة في وقت لاحق
دراسة جديدة وجدت أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين ينامون بانتظام الساعة الثامنة مساءا هم أقل عرضة للإصابة بالسمنة في فترة المراهقة عن الأطفال الصغار الذين يذهبون إلى النوم في وقت لاحق في المساء.
أظهرت دراسة كلية الصحة العامة بجامعة أوهايو أن النوم بعد الساعة التاسعة مساءا يضاعف احتمالات الإصابة بالسمنة لاحقا في الحياة.
يقول الباحث الرئيسي في الدراسة: “هذه الدراسة تؤكد على أهمية تركيز الوالدين على وضع نظام للنوم المبكر للأطفال الصغار”.
البحث الجديد استخدم بيانات من 977 طفل كانوا ضمن دراسة الرعاية المبكرة للأطفال ونمو الشباب. هذه الدراسة تتبعت أطفال ولدوا أصحاء في 10 مواقع بالولايات المتحدة منذ عام 1991.
ربط الباحثون أوقات النوم في مرحلة ما قبل المدرسة بالسمنة عند الأطفال حين وصلوا إلى سن المراهقة، بمتوسط عمر 15 عاما.
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/07/160714091330.htm
