الحرمان المزمن من النوم يضعف المناعة

15 فبراير 2017 بواسطة · اترك تعليقا
تعليقات الصحة العامة 

sleep1أول دراسة تجرى خارج مختبر النوم

يشتكي كثير من الناس أنهم يمرضون عندما لا يحصلون على قسطٍ كافٍ من النوم. هذه الدراسة الجديدة تفسر لماذا يحدث ذلك. لقراءة المزيد

نوم الأطفال في وقت مبكر في مرحلة ما قبل المدرسة يخفض مخاطر إصابتهم بالسمنة في وقت لاحق

1 أغسطس 2016 بواسطة · اترك تعليقا
تعليقات أبحاث سلوكية, السمنة 

sleeping-babyدراسة جديدة وجدت أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين ينامون بانتظام الساعة الثامنة مساءا هم أقل عرضة للإصابة بالسمنة في فترة المراهقة عن الأطفال الصغار الذين يذهبون إلى النوم في وقت لاحق في المساء. لقراءة المزيد

قلة النوم تضر بالأوعية الدموية

25 أبريل 2016 بواسطة · اترك تعليقا
تعليقات الصحة العامة 

sleepفي الماضي  سبق وأن وجدت الأبحاث أن قلة النوم تؤثر على تنشيط الجهاز المناعي والالتهاب وأيض الكربوهيدرات والهرمونات التي تنظم الشهية، والآن وجد باحثون من جامعة هلسنكي أن قلة النوم تؤثر أيضا على أيض الكوليسترول. لقراءة المزيد

قلة النوم تحد من فقد الدهون

14 نوفمبر 2010 بواسطة · اترك تعليقا
تعليقات السمنة 
sleep

قلة النوم يزيد الشعور بالجوع ويقلل حرق الدهون

الإقلال من عدد ساعات النوم يحد من جدوى الرجيم وذلك طبقا لدراسة قام بها باحثون بجامعة شيكاغو.

لقراءة المزيد

الإضاءة تزيد وزنك

30 أكتوبر 2010 بواسطة · اترك تعليقا
تعليقات السمنة 
dimlight

الإضاءة الخافتة نزيد الوزن

التعرض للإضاءة في الليل بدون أي تغير في مستوى الغذاء أو النشاط الجسماني يؤدي إلى زيادة الوزن وذلك طبقا لبحث جديد على الفئران.

لقراءة المزيد

الصفحة التالية»

Travel · Weight loss · Girl · Insurance · Car